3 gesundheitliche Vorteile von Pilzen

Dass Pilze lecker sind, das wussten wir natürlich schon. Aber sie sind auch gut für Ihren Körper. So lecker und gut? Das wird uns alle glücklich machen.

Im Gegensatz zu den meisten weißen Lebensmitteln enthalten Pilze viele Nährstoffe. Wie Mineralien, Selen, Eisen, Kalium und Phosphor. Extra besonders, denn diese Lebensmittel sind fast nicht in pflanzlichen Lebensmitteln zu finden.

aber es gibt noch mehr, warum Pilze so gut für Sie sind:

1. Es hält dich jung
Pilze enthalten eine hohe Konzentration von 2 Antioxidantien: Ergothionein und Glutathion. Wenn Sie diese 2 Antioxidantien kombinieren, arbeiten sie besonders hart, um den Körper vor dem physiologischen Stress zu schützen, der sichtbare Zeichen des Alterns wie Falten verursacht.

2. Sie sind gut für dein Herz
Pilze haben von Natur aus einen etwas salzigeren Geschmack. Ohne Salz zu Ihrem Gericht hinzuzufügen, können Sie Ihrem Gericht das Extra geben, indem Sie einige Pilze hinzufügen. mehr Geschmack, ohne Ihren Blutdruck zu beeinträchtigen. und daher weniger wahrscheinlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.

3.sie geben dir Energie
Ein Pilz ist reich an Vitamin B. Zum Beispiel enthalten sie die Vitamine B2, B9, B1, B5 und B3. Diese Substanzen sorgen dafür, dass Sie auch die Energie aus der konsumierten Nahrung aufnehmen können.

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